Отображение 21 результат(ы)

4 простых упражнения

4 японские техники для поддержания здоровья 1 Это простое упражнение нужно выполнять по 2-3 минуты в день утром и вечером. Оно оздоровит организм, нормализует работу кровеносной системы, приведет в порядок работу капилляров. ⠀ Его автор известный японский целитель Кацудзо Ниши. Оно совсем не сложное, поэтому, по мнению Ниши, выполнять его могут все без ограничений. ⠀ Как выполнять упражнение: ⠀ ☑️ Ложимся на спину на любой …

Аутофагия. 5 способов запустить процесс

Исследование с показательным результатом Доктор Осуми, японский биолог, провел годы, изучая, как клетки человека перерабатывают свои отходы. Этот процесс называется аутофагия. Она помогает нам оставаться стабильными. С помощью лизосом (органелл, ответственных за разрушение внутриклеточного материала) организм разрушает белковые структуры и превращает их в аминокислоты. Позже он использует их, чтобы создать больше новых клеток. Организм может использовать собственный запас белка, хранящийся в виде поврежденных клеток и …

5 минут для здоровья

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть! 1. Некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на …

Эти 6 простых упражнений ускорят метаболизм и уберут обвисший живот

Лишний вес — это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом. Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Если заниматься регулярно, живот станет плоским, а самочувствие — потрясающим. А вы начнете удивляться своей бодрости и энергичности! Тут всего 6 упражнений. Заниматься нужно дома и …

Тибетская гормональная гимнастика

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.. Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра. Упражнение 1. Растираем руки. Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они …

Как сделать кожу лица ровной и красивой

Красивая кожа лица, ровная и упругая, это мечта. Но, к сожалению, не каждая из нас может похвастаться этим богатством. Для того, что бы кожа всегда выглядела на все сто, за ней нужен регулярный уход. Как правило мы привыкли ограничиваться в данном вопросе обычным умыванием и увлажнением кожи, к этому и сводится весь уход за нежной кожей лица. Но, уход за лицом, включает в себя, по …

Женщина и её сексуальность

Женская сексуальность зависит не только от регулярной выработки таких гормонов как эстроген и тестостерон, а от множества других причин и факторов. А именно: возраст, наследственность, физиологические особенности организма, да и наконец её внутренняя самооценка и настроение. На рубеже двадцати лет девушки думают не столько о сексе, как о романтике в отношениях. К тому же их прекрасные головки заняты такими важными проблемами как внешний вид, новые …

Очищение организма при помощи касторового масла

Касторка чистит не только кишечник, но и кровь, лимфу, проникает везде, включая кости. Если касторовое масло смешать с соком, она проникает во все клетки. Для контролирования степени очистки, проверяем язык. Пока на нем сохраняется белый налет — пить 2 раза в неделю. Как только язык становится розовым по утрам — 1 раз в 2 недели. По мере улучшения здоровья — 1 раз в месяц, 1 …

10 народных средств от простуды

1.При первых признаках простуды разрежьте большую свежую луковицу и вдыхайте пары лука. Повторяйте процедуру 3-4 раза в день. 2. Растолчите 100 г чеснока, залейте 1 стаканом водки и хорошо взболтайте. 1 каплю нанесите на язык, подержите во рту, а потом проглотите. Повторяйте так несколько раз в течение 3-4 дней. 3. Измельчите лимон вместе с кожурой и залейте растительным маслом. Смазывайте ноздри несколько раз в день. …

Правильный уход за кожей лица и тела

Для того, чтобы кожа вашего лица всегда оставалась красивой и молодой за ней следует правильно ухаживать. Существует три основных способа ухода за ней и пренебрежение хотя бы одним из них может стать причиной отсутствия эффекта вообще. Очищение. Уход за кожей тела начинается с её очистки, очищать ее следует два раза в день, вечером и днем, но главное — это вечерняя очистка. Вечерняя очистка, помогает избавиться …

Избавляемся от жирности волос!

Шаг 1: Вымойте волосы шампунем, который, подходит для вашего типа волос. Шаг 2: На пол-литра воды добавьте 8 столовых ложек уксуса и 2 измельченных таблетки аспирина. Для густых волос можно использовать больше уксуса, для слабых и редких — меньше. Шаг 3: Вотрите приготовленную смесь в волосы и оставьте на 15 минут. По истечении этого времени вымойте волосы шампунем снова. Высушите и уложите, как всегда

18 ЧУДО СРЕДСТВ!!!

Есть еще один способ всегда оставаться красивыми, не тратя на это огромные деньги. Когда пойдете в аптеку за каплями от насморка, обратите внимание на нехитрый аптечный ассортимент — часто за скромной упаковкой таятся большие возможности. Возьмите на заметку, только перед применением проконсультируйтесь на всякий случай с врачом — нет ли у вас индивидуальных противопоказаний. 1. Перекись водорода Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное …